Вход на сайт

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Вы здесь

Главная

Ксения Курач: Дебютировать в составе основной сборной было не страшно, потому что все поддерживают друг друга, никто не давит

Image

27 мая в Дуйсбурге (Германия) завершился второй этап Кубка мира по гребле на байдарках и каноэ. Россиянка Ксения Курач заняла два вторых места в каноэ-одиночке на дистанциях 200 и 500 м. О своем спортивном пути, подготовке к сезону, дебюте в основной сборной России и планах Ксения Курач рассказала Алексею Зубакову.

—  Родом из Санкт-Петербурга, живу и тренируюсь в Колпинском районе. В каноэ пришла в 2014 году из прыжков в воду, которыми занималась 10 лет, как-то пришла на тренировку тренер спросила, не хочу ли я в греблю перейти я сказала, что нет, а теперь занимаюсь греблей, сейчас гребу за Санкт-Петербург и параллельно за Самару.
Когда пришла на греблю, меня тренировать стали Дуванова Марина Александровна и Васаженко Оксана Павловна. Они до сих пор являются моими тренерами в Санкт-Петербурге, с ними я научилась стоять в лодке и кое-как доезжать до финиша. С 2016 года, когда я первый раз начала тренироваться в составе молодежной сборной России, меня начал тренировать Лысов Александр Николаевич и до сих пор тренирует меня он, он поставил мне технику и все остальное, и сейчас также работает над всеми моими гребными делами, за что я ему очень благодарна.

В чём фишка дисциплины 200 м каноэ?

— На 200 м фишка в том, что она короткая, и ее надо отработать всю на максимум, так же там нельзя «проспать» старт и необходимо иметь очень хорошую скоростно-силовую подготовку.

Ваши достижения?

Первые успехи пришли в 2016 году, когда я выиграла 200 м на первенстве России до 24 лет в Энгельсе и была 3-й на 500 м. Дальше весь 2017 год у меня прошел на пьедестале на всех соревнованиях, где я выступала, но главные — 2-ое место на чемпионате России и 2-3-и места на первенстве Европы до 24 лет.

Как прошло межсезонье?

— Сборы у меня начались с ноября, до этого отдыхала чуть больше месяца, так как сезон закончился только в начале сентября, ноябрь было тяжело, но потом втянулась, и уже тренировки проходили неплохо. До февраля мы тренировались в Краснодаре, а с февраля до апреля в Италии, там тренировочный план поменялся, и тренировки стали посложнее в плане аэроба.

— Как прошёл дебют в основной сборной России?

— Дебютировать в составе основной сборной было не страшно, потому что все поддерживают друг друга, никто не давит. Дуйсбург понравился, канал отличный, вода тоже, похожа на воду в Италии, поэтому привыкла довольно быстро. На первом предварительном очень волновалась, потому что не знала, кто, как идёт дистанцию, знала только, что канадка сильнее всех, а про остальных нет. Думаю, переволновалась, и в предварительном не очень проехала, а так в целом было не тяжело, так как знаю, на что способна и к чему готова.
Заезды прошли неплохо, 500 м мне даже понравились в предварительном заезде, 200 м мне не так понравились. Благодаря нашим врачам и массажистам заезды прошли не так тяжело, как я ожидала, после 200 м конечно чувствовалась усталость, если бы ее не было, думаю, можно было и золото взять, про 5 км могу сказать тоже самое, не было такого чувства легкости, как хотелось бы.
Результаты оцениваю, как хорошие, но не отличные, потому что до золота на 200 м еще очень далеко и второе место —  не первое.

Планы?

— Сейчас буду подводиться к Чемпионату Европы, который пройдет в Белграде с 8-10 июня, потом на неделю домой и снова сборы, подготовка к другим международным соревнованиям и чемпионату России. В дальнейшем планирую подтянуть 200 м и уже отбираться на международные соревнования на этой дистанции.

Спортивное агентство Алексея Зубакова

 

Поделись: 

Новости