Вы здесь
вс, 27/10/2024 - 01:15
#1
Как вы обычно держите себя в спортивной форме зимой?
К сожалению, уличный сезон спортивный закончился. Ни побегать, ни поплавать, ни даже на уличных тренажёрах не позаниматься. У нас в Питере так точно. Можно, конечно, дождаться снега и выйти на лыжню, но это не моё. А как вы себя поддерживаете в спортивной форме в холодное время? Я просто только в этом году увлёкся спортом и, можно сказать, новичок в этом деле.
Я занимаюсь полупрофессионально греблей. Когда-то участвовал в соревнованиях в молодости, а сейчас больше как инструктор. И у меня дома есть гребной тренажёр. Вот я на нём свою форму и поддерживаю постоянно.
Это если ты одним видом занимаешься, то можно и просто не давать мышцам рук забывать, что значит работать. А если вы хотите всё тело разминать, поддерживать его в рабочем тонусе, то лучше тогда взять в аренду эллиптический тренажёр в СПб, к примеру, тут https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/ . И у вас будут постоянно и мышцы руку, и мышцы, ног, и мышцы тела , скажем так, в боевом состоянии.
Я, конечно, больше люблю тренировки на свежем воздухе, когда есть чем дышать. Но, климат такой в наших широтах, что не позволяет это делать круглый год на дворе. Приходится в тренажёрный зал на зиму перебираться.